Carolina de Franco
Sophrologue Certifiée
Praticienne Hypnose et EFT 
 

 

Les séances se déroulent en 3 temps dans la bienveillance et sans jugement :

 

•  Je suis à l'écoute de vos besoins et de vos attentes : vous avez un temps de parole conséquent pour clarifier votre objectif, la parole étant libératrice !  

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• On y va, pour la mise en pratique, guidés par ma voix, selon vos besoins identifiés :  techniques de sophrologie : respiration consciente, détente musculaire, relaxation dynamique, visualisation positive, méditation

        et/ou Hypnose,  auto-massage, E F T, Fleurs de Bach.

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• Un temps de parole et d’écoute sur le vécu de la séance.

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Vous aurez des enregistrements de certaines séances.

 

Aucune tenue vestimentaire particulière n’est requise, être simplement à l’aise.

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 En tant que thérapie brève, il faut compter en moyenne entre 8 à 10 séances

de sophrologie (bimensuelles les 2 premières séances) en fonction du protocole personnalisé qui sera établi.

 

Séance individuelle (1h - 1h15) pour un accompagnement personnalisé, au tarif de 50 €

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Séance individuelle en vidéo par SKYPE (45 mn), au tarif de 45 €

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Séance individuelle enfant de 6 à 10 ans (45mn - 1h ) , au tarif de 45 €

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Ateliers thématiques (2h) sur devis, pour Mutuelles, Entreprises, Médiathèques ...

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Les champs d'application de la sophrologie au travail sont nombreux : gérer le stress, les émotions ; prévenir le burn-out ; développer la confiance en soi, renforcer l'adaptabilité, développer les facultés de concentration; prévenir les troubles musculo-squelettiques et les risques psychosociaux ; permettre le lâcher-prise.

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Certaines mutuelles remboursent maintenant les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de la vôtre.