Séances tarifs et témoignages

Les séances se déroulent en 3 temps :

• Un temps d’écoute de vos besoins et de vos attentes lors de la première séance, puis lors des séances suivantes,
  de votre vécu sur les entrainements effectués ;

• Un temps de pratique avec des exercices basés sur la respiration consciente,

        la détente musculaire par la relaxation dynamique, la visualisation positive, la méditation ;

• Un temps de parole et d’écoute sur le vécu de la séance.

Aucune tenue vestimentaire particulière n’est requise, être simplement à l’aise.

 En tant que thérapie brève, il faut compter en moyenne entre 8 à 10 séances

de sophrologie (bimensuelles les 2 premières séances) en fonction du protocole personnalisé qui sera établi.

Séance individuelle (1h - 1h15) pour un accompagnement personnalisé, au tarif de 50 €

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Séance individuelle en vidéo par SKYPE (45 mn), au tarif de 45 €

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Séance individuelle enfant de 6 à 10 ans (45mn - 1h ) , au tarif de 45 €

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Ateliers thématiques (2h) sur devis, pour Mutuelles, Entreprises, Médiathèques ...

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Les champs d'application de la sophrologie au travail sont nombreux : gérer le stress, les émotions ; développer la confiance en soi, renforcer l'adaptabilité, développer les facultés de concentration; prévenir les troubles musculo-squelettiques et les risques psychosociaux ; permettre le lâcher-prise.

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Certaines mutuelles remboursent maintenant les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de la vôtre. 

Voici quelques extraits de témoignages récurrents