Séances tarifs et témoignages
Les séances se déroulent en 3 temps :
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Un temps d’écoute de vos besoins et de vos attentes lors de la première séance, puis lors des séances suivantes,
de votre vécu sur les entrainements effectués, -
Un temps de pratique avec des exercices basés sur la respiration
consciente, la détente musculaire et la visualisation positive, la méditation -
Un temps de parole et d’écoute sur le vécu de la séance.
Aucune tenue vestimentaire particulière n’est requise, être simplement à l’aise.
En tant que thérapie brève, il faut compter en moyenne entre 8 à 10 séances
de sophrologie (bimensuelles les 2 premières séances) en fonction du protocole personnalisé qui sera établi.
Séance individuelle (1h - 1h15) pour un accompagnement personnalisé, au tarif de 50 €
Séance individuelle enfant de 6 à 10 ans (45mn - 1h ) , au tarif de 35 €
Ateliers thématiques (2h) sur devis, pour Mutuelles, Entreprises, Médiathèques ...
Les champs d'application de la sophrologie au travail sont nombreux : gérer le stress, les émotions ; développer la confiance en soi, renforcer l'adaptabilité, développer les facultés de concentration; prévenir les troubles musculo-squelettiques et les risques psychosociaux ; permettre le lâcher-prise.
Certaines mutuelles remboursent maintenant les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Voici quelques extraits de témoignages récurrents
« je ne m’attendais pas à ce que cela se passe aussi bien » (12 ans)
« je n’ai plus de vertiges » (12 ans)
« le bébé s’est bien retourné » (32 ans)
« mes collègues ont remarqué un changement, je suis plus sereine » (52 ans)
« j’ai l’impression de revivre.» (75 ans)
«votre aide m’a été précieuse pour vivre sereinement mes 2 mois de traitement de radio thérapie » (75 ans)
