Carolina de Franco
Sophrologue Certifiée
Praticienne Hypnose et EFT 
 

En quoi peut-elle vous aider ?

 

• A mobiliser les ressources profondes de votre corps et de votre esprit pour aller mieux , retrouver confiance en vous,

• Surmonter les défis du quotidien avec sérénité,

• Gérer le stress, prévenir le burn-out,

• Accompagner les changements de la vie,

• Développer vos capacités ...

 

Je vous propose de vous accompagner dans ce chemin avec respect, bienveillance.

Cet accompagnement ne se substitue pas à la prise en charge des spécialistes de santé.

 

La sophrologie, créée en 1960 par le Professeur Caycedo, neuropsychiatre, est une méthode psychocorporelle, basée sur la respiration consciente ; la détente musculaire par la relaxation dynamique ; la visualisation positive ; la méditation.

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Elle est classée dans les thérapies brèves.

 

Ses champs d'application sont nombreux :

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• amélioration du quotidien,

• préparation mentale,

• accompagnement médical,

• accompagnement de comportements pathologiques.

 

Voici des situations concrètes dans lesquelles je peux vous accompagner :

 

• mieux gérer votre stress, vos émotions (examen, entretien d'embauche, reconversion professionnelle, faire face à un traitement médical...)

• lâcher-prise sur le mental 

• augmenter votre confiance en vous

• améliorer votre bien-être et vivre l'instant présent

• soulager les effets des des acouphènes et douleurs chroniques

• combattre certaines addictions (tabac, troubles compulsifs alimentaires)

• vivre harmonieusement votre grossesse

• apporter calme et attention à votre enfant

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La Sophrologie, pour qui ?

 

La sophrologie est accessible à tous, elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges : femmes, hommes, enfants à partir de 6 ans, adolescents, séniors.

 

N’hésitez pas à vous faire accompagner, la sophrologie offre à chacun la possibilité de renforcer ses structures « positives » et de sortir la tête « hors de l’eau ».